Karate ist eine traditionelle Kampfkunst, die Körper und Geist gleichermaßen stärkt. Im Mittelpunkt stehen nicht Kraft oder körperliche Voraussetzungen, sondern Achtsamkeit, Konzentration und leicht erlernbare Techniken zur Selbstverteidigung. Karate fördert Selbstvertrauen, Klarheit und innere Ruhe – und bietet jedem Menschen die Möglichkeit, etwas Wertvolles für den eigenen Alltag mitzunehmen.

Unser Selbstverteidigungstraining heißt alle Menschen herzlich willkommen – unabhängig von Alter, Erfahrung oder körperlichen Voraussetzungen. Unser Trainer, selbst Rollstuhlfahrer, gestaltet das Training aufmerksam, wertschätzend und individuell. Er unterstützt Sie dabei, Ihre persönlichen Stärken zu entdecken und sicherer aufzutreten. Wenn Sie unsicher sind, ob der Workshop das Richtige für Sie ist, sprechen Sie uns einfach an – wir beraten Sie gerne persönlich.

Bitte mitbringen: Bequeme (Sport-)Kleidung, Hallenschuhe und ein Getränk.

Der Trainingsort ist gut mit den Buslinien 289 und 290 erreichbar (Haltestelle „Waldkrankenhaus“, ca. 300 m Fußweg). Parkmöglichkeiten bietet das Parkhaus des Waldkrankenhauses; ein Taxistand befindet sich am Haupteingang.